绣也就没急着制香，而是打算把最近要做的事梳理一下。
其实今天要给章叁制香倒是给她提了一个醒，她之前都没想到自己还会那么些助眠养生的方法。
现在想想，现代人十之八九都处于亚健康状态，要说病吧，也没什么大病，可就是浑身上下各种不舒服。
这种情况吃药是没必要，倒是一些温补养生的法子颇为有效。
虽然大家都知道规律生活健康饮食能大大提高身体素质，可是在现代社会的压力及各种吃喝玩乐的诱惑下，想坚持这两点也确实不容易。
所以还是得靠外在来补。
市面上倒也有不少调养身体的保健品，可要不就是太贵，要不就是没效果，而且就官红绣来看，大部分是两者兼有——就是又贵又没效果。
而就她知道的那些养生方法来说，贵自然有贵的效果，但便宜的也能有不俗的功效。
毕竟是结合了宫廷秘法和那群整日钻研的太医们毕生所学嘛。
可是她光有方法远远不够，怎么让这些方法变为有效的产品，又怎么让产品能够推广出去，是比养生本身，更复杂的事情。
官红绣在纸上写写画画，却总没个可行的方法，这养生不比别的东西，不是一下就能看到效果的。
而且现代社会，做什么都要有证件有手续。
她这要钱没钱要势没势的，从哪儿开始，还真是个问题。
哎，还真是万事开头难啊。
不过现在的官红绣倒没有昨天那么心急了。
她做皇帝那会可以蛰伏十年韬光养晦，没道理回了现代就指望一步登天。
如果她想把养生当做事业，那就得从最基础的事情来入手。
对于调养身体来说，什么最基础？
从个人来说，无非就是早睡早起，坚持运动，心情平和，规律饮食，减少油盐摄入，少吃垃圾食品这些。
而从外力来说，最基础的应该是药食同源吧。
官红绣回忆自己做皇帝时每天的饮食，有什么是对身体有益的，而成本又不太高的？
想了想，她在纸上写下——粥。
她当初喝的粥，可不是只是精心熬制这么简单。
早先太医们是给她配出各种药粥来的，但是喝了几次实在口味不好，她就不好好喝了。
于是太医们就找上了御膳房，两伙人聚在一起开始鼓捣这个粥，跟做实验似的加加减减删删改改，最终呈到她面前的，就是既好吃又营养的粥品了。
看到她好好喝粥的太医大受鼓舞，成天没事就找御厨琢磨，很是弄出一些又美味又强身健体的药膳出来。
要不她哪能老老实实吃二十年呢。
现在回味起来，还有些想念呢。
把自己的思绪从那些美味药膳上拉回来，官红绣决定了，就从做粥开始！
有了目标，就好思考下一步了。
官红绣开始认真的规划，接下来她算是有两件事要做，一是要把温云香抓紧做出来，二是要看看做粥这件事该怎么实现。
温云香不是很复杂的香品，需要的原料她今天基本都采买到了，明天做出来后等待干燥就行。
至于做粥，她现在这一穷二白的身家，开店是不要指望了，也就摆摊能实现。
但就是摆摊，也要有手续，有场地，有工具，有原料。
而且她是吃过二十年，可没动手做过，还得回忆一下配方味道好好实验才行。
这么一想，接下来的日子还是挺忙碌的，要做的事情写了满满一张纸。
等规划终于告一段落的时候她一起身，才发现浑身酸痛哪儿都不舒服。
这身体素质也太差了吧。
要知道大阙可是一个武德充沛的王朝，历代帝王最不济的也得会骑射。
她可是从小就接受各种文武教育，及至掌权后能亲上战场的。
看来强身健体也得提上日程了，唔，明天先从跑步开始吧。