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第23章 山东之王(1 / 3)

“放放,你真不去?”母亲柯青再次问道。

“不去,爸妈,你们在老家多待几天,好好玩下。我可能明天要去济南,去几个领导家拜个年!”陈放找了个理由。

“好吧,你记得出门要落实下窗户关上没,煤气拧紧没有。”现在儿子长大了,能自食其力,父母也要渐渐放开。

见父母走了,陈放坐在沙发上发呆,这次不跟父母回老家是有原因的。

前世的他,看透了亲戚的嘴脸,父母为了他也遭尽了白眼。即便重生,这伤害还在。

把寒假作业最后一张卷子写完,陈放伸了下懒腰,他稍微收拾下便出门。

今年是大年初四,街上的行人也不多,南阳这种小城市,绝大部分人的老家都在乡下,过年会选择去乡下。

到了地方,就看到了武姿。

黑色绒质迷笛连衣裙,高筒皮靴,披着件小立领的波点短款外套,站在路边,就是一道亮丽的风景线。

怪不得问我过年穿什么,其实就要跟我配装搭配上。

这是第四套了,从初一到今天,天天不一样,却跟自己这套非常搭。

“一点都不冷啊!”陈放有些心疼,握着武姿的手就是一顿搓。

“哪里冷啊。”

“我爸妈去乡下了,要初七次才回来。”陈放对武姿眨了眼,后者立刻脸红。

这个春节,应该是武姿过的最快乐的一次,老天爷仿佛要补偿她,把陈放送到了她面前。

把口罩戴上,两人朝步行街方向去。

在经历了一次被粉丝认出,要签名后,陈放不得不乔装出行。

“你知道吗?我们第一次见面真的是老天在帮忙。”陈放故地重游,不禁感慨。

“你不是故意的吗?”武姿不信。

“真没有,第二次就是无心碰见的,第三次见面,是我放自行车的地方。”

“算你老实。”

“那你不要谢谢老天爷,给你分配一个这么好的?”

“该是你谢谢老天爷。”

两人打闹着,这是每天的日常,因为两人都清楚,分别即将到来,分外珍惜在一起的每一刻。

转眼间,已经是初七了,刚回来的父母在给陈放整理衣物放进箱子,一边叮嘱着什么。

“我元宵还回来呢。”陈放头疼道。

“天天回来干嘛,好好在济南训练,这次去,尽量别回来。一定要认真,别懈怠,别骄傲。”父亲陈易严肃道。

陈放点头,应该父母也看到了网络上的言论,但做父母的怎么会给孩子添压力呢。

“爸妈,我会做到的。”陈放向父母保证。

“尽力就好,很多事都是过眼云烟,太看重反而失去得更快。”陈易言简意赅的教育儿子。

“嗯。”

※※※

腊月的阳光就是格外不同,有阳光的地方,总会吸引很多人。

陈放刚刚训练完,特意坐在从训练馆窗户投进来的光束下,缓着气息。

“注意时间,还有三分钟。”喊话的是姜皓教练,他是张少宏为陈放寻来的第二位专属训练师。

他主要是磨陈放的基本功。

姜皓也是留美回来,算是国内第一批拿证的训练师,陈放很荣幸,成为了他国内第一个弟子。

“陈放,请你记住一点,接球是一个篮球运动员,具备场上得分能力的起点。”姜皓肃容对陈放道。

“我们所有的技术动作,都是从这个起点开始的。”

“所以,要想提升自己的进攻能力,你就要从接球这个最基层的地方,开始。”

“第一要点,你必须牢牢记住,一定要养成接球分腿的习惯。”

“接球,双腿自然分开,分多大,看你的下一步选择来。”

“顺势突破,分腿幅度大,把重心完全沉下去,到这个位置。”姜皓下蹲,堪比一个满马步。

“两腿分前后,脚尖就是你突破的方向,后腿的脚跟后别沾地,用脚尖去蹬,你突破的时候,需要后腿来递增爆发的速度。”

“前腿才是你启动发力的原始点。”

“护球手要有一个划桨的跟随动作,让整个身体都顺着你突破方向去冲。”

姜皓把这个技术动作,说得非常仔细,包括姿态,发力点顺下,还有肩膀手臂。

陈放反复的练习,然后姜皓开始在这个完整动作里面去加东西,例如运一步后的抛投,急停跳投,合球上篮,以及横拉外撤的技术动作。

一个小时内,两人都在打磨这个动作。

终于,姜皓认为陈放基本掌握和牢记,他开始回到原点。

“现在我们来训练接球后的跳投,以及衔接三威胁后的突破或干拔投篮。”

“这个时候,我们的分腿,决不能那么开,要预先做出前后脚投篮的姿势,阅读对方的防守重心和距离,如果对手立足不稳,但距离很近,有能力封盖,那就要用三威胁的晃动,把他重心往下压。”

“就这样,球跟你的刺步一起动,脚去哪,双手抱球就去哪,重心时刻保持在髋这个位置上。”

“我们再来阅读对手的防守,如果判读他重心很低,在切换成

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