身体素质展开不同规格的训练单，细水长流，稳扎稳打。
“前辈们，”土屋扯下一张夹子里的纸，“我昨晚大致根据上次练习赛大家展现出来的身体素质制定了训练单，麻烦我叫到名字的人上来领取，从今天起就按这个训练单训练了。”
“欸？”鹰川楞道，“不在一起训练吗？”
“鹰川前辈和景谷前辈的身体素质相近，当然可以一起。我没意见。”
“不是这个意思，我指的是现在咱们刚作为一个team凝聚在一起，不该凑在一起，做做默契训练什么的？？”
“那种训练……”
土屋夹起夹板叹了口气，“好没用啊，听起来就没趣。”
“额嗯—！这么直接！”
“景谷前辈认为呢？”土屋看向景谷。
“欸、我吗？”景谷指了指自己，“虽然我也赞同鹰川，不过我做主的时候可拿不下青城十三分，所以随你做吧。”
“嗯，和我的想法不谋而合。”土屋翻开夹板，“那么我叫到的人来取训练单哦！”
……
“景谷前辈。”
“到。”
……为什么队长要向主将喊到啊。
浑然不觉自己一个前辈/同辈正老老实实地在一年级主将前列队的几人默默吐槽。
“感觉大家在想很失礼的事，”土屋把活页卸下来，递给景谷，在宫泽诸人纷纷看天看地的时候，又缓缓摆开一个乖巧的温顺微笑：“不过大家都是听话的好人，所以我不介意。”
……听话的好人又是什么，和《沉默的羔羊》一个句式……
铃守震动地如此想着。
景谷接过训练单，看到了密密麻麻的黑色条格和平片假名。
任谁也看得出这份训练单的含金量。
从今天起到下个月，训练表左侧标注了日期和时间段，把一个月又分成四个星期，四个星期又分为早中晚，每一行都写了训练内容和估算完成时间。
乍一眼看上去，黑色条格和小字密密麻麻，从头列到位。
“这、这是你写的吗？”景谷来回看训练单和土屋。
“嗯，怎么了？”土屋还在发下一位，“太轻松的话请向我反馈。”
拿到训练单的鹰川：“这是太轻松的量吗？！！”
“困难吗？”土屋说，“我还调出前辈们的体检单做了修正，看上去轻松多了，看，这里，原本热身环节是三十圈的，不仅折了个半，还往下掉了两圈啊。”改成十三圈了。
“什么？！这还是折半后的？！”鹰川身后如有电闪霹雳。
他这个反应叫接下来几个人更好奇。
虽然没叫到自己，不过金岛仗着前辈身份先来瞄一眼，随即‘啊？！’了一声站住不动了。
两个一年级，第一个行动的是月星，大大方方地走过来，其次才是瞻前顾后的铃守。
这下也不用叫名字了，土屋直接把余下的训练单发出去。
几个人对着自己的训练单，围成圈互相比对。
“铃守你凭什么比我少跑五圈！”
“欸？哪里？欸？！”
“这里啊这里！Total这一栏！你比我少五圈，还少三十个蛙跳！！”
“真的……可能是知道我做不来吧……”
“景谷前辈，为什么你大片的时间栏都在接球？”
“我也不清楚，可能是我的接球还需要雕琢。”
“不是，”正准备第一项训练用排球的土屋闻言侧头道：“是因为景谷前辈的接球是队里最好的，除了自由人鹰川，队里能看的只有你了，鹰川不、前辈不可能时刻在场上，这时候就需要有人承担防守。”
“吶，我说，小主将，”鹰川无力地甩了甩纸张，“这些训练要全部做完吗？”
做不做的完另说，要是每天部活还要被人看着做艰苦的训练，那还真是连来部活都成了件需要大毅力的苦差事……
土屋抱着球看了他半晌。
然后，他摇了摇头：“嗯嗯（↗）。”
他低头，看着黄蓝色的排球：“前辈们想训练就训练，依照自己的步调就行，其实现在的你们实力已经足够，我做训练单只是参考。”
景谷：“所以，真的是你亲自一条条列的啊……”
“既然是参考，干嘛这么用心，”月星蹙着眉说，“这种每人一份的训练单……大社团的正选也很少会有。”
铃守：“实力真的足够了吗……”
就凭借从青城体育馆出门的一路灌进耳的风言风语，他不信。
只凭一艘航母拉出的五条破船。
这是青城的嘲讽他们的话。
虽然铃守懦弱，但不代表他听见了这样的话不会生气。
他也是有自尊心的。
土屋问：“那你们会跟着练吗？”
收到训练单的几人都沉默了。
鹰川左右看了看，没人出头的情况下，他也没说准。
景谷举起了手。
鹰川立马举手。
铃守看着两人，看着手上的单子，来回转了好几圈，犹豫和挣扎几乎把他撕了。
最后他还是大汗淋漓地缩