练脏腑，达到肉体与天地的统一。
小成就可做到运气抵御时刀剑不能伤，阴邪不敢近身，有搏杀狮虎之力。
而修炼至大成甚至可以做到入水火而不侵，法天象地，移山填海。
赵凡天看的有点怀疑人生了，这怎么写的比沙回子吹的还厉害，问题是跟书上一比较，沙回子简直练了个锤子，是的，貌似就是练了个锤子。
自己手上的东西真的靠谱吗？这尼玛不像武功心法，倒像是神怪小说。
看着手上簇新的书页，明显他是本书的第一位读者，赵凡天感觉，自己和那个傻子彭公子有点像失散多年的兄弟，貌似可以认识一下了。
不带这么欺负人的，他脸色阴沉，对沙回子说道：“沙壮士，这功法不像是原本吧？怎么连个皱角都看不到，难道你拿赵某当傻子不成？”。
而沙回子这半会儿早已经喝的上头了，他咕嘟一口，又喝干了碗里的酒，眼睛红通通盯着赵凡天，说道：“我沙回子这辈子，从未喝的如此痛快，赵公子是真正的豪爽之人，不像那彭公子，才给了沙某二两银子，忒小气了。
有件事情我也就没和他说，今天我跟你说实话，其实我给你们的功法，都是托人抄录的，但我沙回子凭人格担保，内容绝对没有缺失。
我师父虽然传下了铁布衫功法的原本，但我们师徒二人都是扁担落地，还不知道是个一字的粗人，所以修炼还是靠口口相传。
为了方便传播功法，我又花钱，特地请人抄录了十几本，赵公子若是对这铁布衫的原本有兴趣，我沙回子也愿意忍痛割爱，不知道赵公子意下如何？”。
听了沙回子的话，赵凡天差一点吐血，闹了半天，自己花了彭公子十倍的价格，买了本和彭公子一样的盗版书。