第151章 海岛瑜伽(1 / 2)

【每日1亿美元已到账】

【目前余额:23亿美元】

【自由属性点:55】

【监测到已有伴侣健康值达到100,开启新面板】

【伴侣:埃莉诺】

【健康值:100(无病无灾,第二阶段基因修复待开启)】

【忠诚度:100(已恒定)】

林栋早晨醒来时并没有立刻睁开眼睛,而是被系统的提示所吸引。

埃莉诺的健康值竟然在基因修复完成后达到了100,还开启了系统的新功能。

他好奇地打开新面板。

【后代:无】

【注1:只有健康值达到100的伴侣才能怀上宿主的后代,每次需消耗1点属性点】

【注2:如宿主进入第二极限,则每次需消耗5点属性点。】

难怪林栋一直没有采取什么防护措施,他的女人们也都没有怀孕。

这新开启的系统面板,正好印证了他内心的猜想。

而埃莉诺面板上所谓的第二阶段基因修复,估计要等他破限以后才能开启了。

本就不富裕的属性点,在开启新面板后更是雪上加霜。

无需多想,消耗5点属性点怀上的孩子,基因肯定比只消耗1点属性点的强得多。

再苦不能苦孩子,还是等进入第二极限再生吧。

早晨,阳光透过窗帘的缝隙悄悄洒进房间,六个妙曼的身影还在熟睡。

林栋轻手轻脚地起身,生怕打扰了她们的美梦。

他走到餐厅,简单地冲了一碗脱脂牛奶麦片。

三两口解决了早餐,林栋看着别墅内各处的战斗痕迹,摇了摇头,决定去海滩边散散步,享受一下早晨的宁静。

漫步来到海滩,他发现了一片精心布置的日升瑜伽区。

一排排瑜伽垫整齐地铺在柔软的沙滩上,周围环绕着高大的棕榈树,桌上摆放着新鲜的热带水果和矿泉水,整个环境宁静而舒适。

“早安,大家!”

林栋看到王雅丽、小林美智子、伊藤奈奈美等人已经开始了她们的瑜伽练习,阳光下她们的身姿优美,汗珠在肌肤上闪烁,仿佛珍珠一般。

“早安,林总!”众女齐声娇滴滴地回应。

作为瑜伽教练的阿依莎脸上带着友善的微笑。

“林先生,要加入我们今天的瑜伽课程吗?”

“听起来不错,我试试。”

林栋找到一张空着的瑜伽垫,准备加入她们的练习。

“林总,真没想到你也会来参加瑜伽课程,”王雅丽笑着说道,“我很遗憾没能参加昨晚的泳池派对。”

“没事,雅丽,谢谢你去照顾苏珊了,我早上就是随便走走,平时也不怎么练瑜伽,重在参与嘛。”

“那等会儿我可要好好‘辅导’一下林总了!”

“奈奈美,你觉得我今天的动作能不能超过雅丽?”

伊藤奈奈美咯咯一笑。

“林总,你还是别跟雅丽比了,毕竟她练瑜伽比我们久多了。”

阿依莎等林栋就绪后,开始继续引导大家进行深呼吸练习。

海风轻拂,沙滩上的每個人都能感受到清新的气息。

各自闭上眼睛,专注于自己的呼吸。

本站域名已经更换为 。请牢记。 “深呼吸,感受每一口气息的流动,体会大自然的宁静。”

阿依莎的声音如同一股温暖的春风,抚慰着大家的心灵。

经过一段时间的深呼吸,众人逐渐进入状态。

阿依莎带领大家做了一些简单的伸展动作,逐渐过渡到更复杂的瑜伽体式。

“现在,我们来做‘下犬式’,双手双脚撑地,臀部向上抬起,形成一个倒V字形。”阿依莎指导道。

王雅丽作为瑜伽大师,自然而然地做着下犬式的变体动作。

她向林栋这边侧身时,突然哈哈大笑。

“林总,你这动作做得有点搞笑啊,看起来像只受惊的小狗!”

林栋憋着笑,“我这是在努力模仿标准动作!”

虽然他的身体强度已经达到第一极限,但肌肉还没有完全适应现代瑜伽的动作,自然会有些出入。

随着课程的进行,林栋逐渐掌握了这些动作,甚至能完美完成所有的变体动作。

“林先生,你的身体素质真棒,平衡性也很强!下一个动作,战士第一式!”阿依莎夸奖道。

这个动作对众人来说没有什么难度。

“战士雅丽,勇往直前!”

王雅丽还故意摆出夸张的姿势,引得林栋不由地笑出声来。

身体晃了好几下才恢复正常。

小林美智子则在一旁认真地做着动作,真正进入了瑜伽的静心状态。

最后收尾的体式是‘鸽子式’。

“现在,我们来做‘鸽子式’。放松身体坐直于地面,深呼吸。将两脚弯曲,往右边方向伸展,平放在地上,并且是两膝左右成一直线。左臂弯勾住左脚背,左手伸往背后,绕过脖子,并将左、右手在背后相握,停留约数十秒,做一次深呼吸。”

林栋毫不费力地跟随阿依莎完成了这个动作。

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