以向相关部门投诉。根据冷暴力发生的场合和背景，我们可以选择向单位、社区、学校等相关部门反映情况，并请求他们协助解决。这些部门通常会设有专门的投诉渠道和处理机制，能够为我们提供必要的帮助和支持。
其次，我们可以申请法律援助。如果我们认为自己的权益受到了严重侵犯，但自身缺乏足够的法律知识和能力来维护自己的权益时，可以向当地法律援助机构申请法律援助。这些机构通常会为我们提供免费或低成本的法律咨询、代理诉讼等服务，帮助我们更好地维护自己的权益。
在维权的过程中，我们需要保持冷静和理智。情绪激动或采取过激行为不仅无助于解决问题，反而可能使情况变得更加复杂和严重。因此，我们应当保持冷静和理智，理性地分析情况，并采取合适的措施来维护自己的权益。
同时，我们也需要了解相关法律法规和程序。在维权的过程中，我们需要遵循一定的法律程序和规定，以确保自己的维权行为合法合规。因此，我们需要了解相关法律法规和程序，并在维权过程中遵守这些规定，以确保自己的权益得到有效保护。