第二天，天还没亮，尖锐的哨声就把他们从睡梦中惊醒。
“集合！”宋倩的声音在外面响起。
乔杰和林羽一个激灵，赶紧从床上爬起来，匆匆洗漱后就冲向了训练场。
宋倩面无表情地看着匆匆赶来的众人，大声说道：“昨天的训练只是个开始，今天你们将会面临更严峻的挑战。”大家心里都“咯噔”一下，不知道等待着自己的又会是什么。
“第一项，负重越野十公里！”宋倩的话让不少人倒吸一口凉气。但没有人敢违抗命令，大家纷纷背起沉重的背包，开始奔跑。
乔杰和林羽跑在队伍中间，沉重的背包压得他们喘不过气来，但他们依然咬牙坚持着。
一路上，不断有人掉队，但宋倩丝毫没有心软的迹象。
“都给我跟上，谁要是掉队，就再加五公里！”她跟在队伍旁边大声呵斥。
终于，乔杰和林羽跑完了十公里，累得瘫倒在地。
还没等他们喘过气来，宋倩又喊道：“第二项，攀爬训练！”
眼前是一面陡峭的高墙，大家看着都心里发怵。
“一个一个来，谁要是爬不上去，就一直练到能上去为止！”宋倩说道。
乔杰深吸一口气，率先冲向了高墙……。
他手脚并用，努力寻找着着力点。每向上攀爬一步，都要付出巨大的力气。汗水湿透了他的衣服，但他的眼神依然坚定。
林羽在下面为他加油：“乔杰，加油！”乔杰咬紧牙关，不断地向上攀登。
就在他快要爬到顶的时候，突然脚下一滑，身体向下坠去，“啊！”大家发出一阵惊呼。乔杰在空中迅速调整姿势，伸手抓住了一块突出的石头，稳住了身形。
“不错！继续！”宋倩喊道。
乔杰重新积攒力量，再次向上爬去。终于，他成功登顶。
“好样的！”宋倩称赞道，眼神中也充满了赞赏。
乔杰坐在墙顶，大口喘着粗气，脸上露出了胜利的笑容。接下来，其他队员也陆续开始攀爬。
经过一番努力，大部分队员都完成了攀爬训练。就在大家欢呼雀跃时。
“今天的训练还没完，下面进行格斗训练！”宋倩又宣布道。大家面面相觑，已经疲惫不堪的身体不知道还能不能承受得住这位魔鬼教官的折磨。
“啊？还来啊！”有队员忍不住抱怨。
宋倩瞪了一眼：“少废话！都给我站好！”队员们无奈，只能强打精神站成一排。宋倩开始讲解格斗的要领和技巧，大家听得晕晕乎乎。
“好了，两两一组，开始练习！”宋倩一声令下便让众人开始分组。
乔杰和林羽分到了一组。“兄弟，轻点啊！”林羽苦着脸说。
乔杰笑了笑：“我尽量”。
训练场上，拳来脚往，不时传来队员们的痛呼声。一轮训练下来，大家都鼻青脸肿。“都没吃饭吗？用力！”宋倩在一旁大声吼道。
好不容易熬到了结束，大家都像一摊烂泥一样躺在地上。“起来！都起来！不许躺着！”宋倩的声音再次响起。
队员们只好挣扎着爬起来。 “今天的训练就到这里，回去好好休息，明天继续！”
大家拖着沉重的身体往宿舍走去。 乔杰和林羽互相搀扶着。
“这日子什么时候是个头啊。”林羽嘟囔着。
乔杰也苦笑着说道：“坚持吧，总会有收获的”。回到宿舍，两人倒头就睡。
然而，半夜，紧急集合的哨声又响了起来……
乔杰和林羽瞬间从睡梦中惊醒，条件反射般地跳起来，迅速穿好衣服冲向集合点。
“这大半夜的，搞什么啊！”有队员抱怨道。
宋倩严厉地说道：“少啰嗦！作为一名创巡集团的安保人员，随时都要保持警惕！”众人不敢再多言，迅速站好队列。
“现在，进行夜间拉练！”宋倩下达命令。队员们心里叫苦不迭，但也只能服从命令。
他们在黑暗中奔跑着，道路崎岖不平，不少人摔了跤。乔杰和林羽互相提醒着，努力跟上队伍。
突然，前方传来一阵枪声。
“有情况，准备战斗！”宋倩喊道。
队员们立刻紧张起来，握紧手中的武器。原来这只是一场模拟战斗，但逼真的场景让大家都不敢掉以轻心。
经过一番激烈的“战斗”，终于解决了“敌人”。 拉练继续进行，直到黎明时分才结束。
回到宿舍，大家都累得瘫倒在床上。
“这简直不是人过的日子，才第二天啊，这往后的日子真的不好熬了。”林羽有气无力地说道。
乔杰坚定的说道：“但这样的训练，也确实能让我们快速成长。”
还没等他们休息多久，新的一天的训练又开始了……
宋倩的声音在宿舍外响起：“都给我起来，五分钟后训练场集合！”大家一边抱怨一边挣扎着起身，拖着疲惫的身体来到训练场。
“今天的训练是障碍穿越，我只给你们一个小时的时间，完不成的就等着加练！”宋倩说道。
训练场上设置了各种复杂的障碍，有高墙、铁丝网、水坑等等