几天会疼，撑开就没事了。你看小玉儿都比你做的好。”
林凡哭笑不得，小玉儿就是瞎胡闹好不好，她还把自己的小脚丫放嘴里呢！
“东子，这些动作真的有用？”——林满仓满脸都是怀疑的表情。
“这可是一个前辈留下的秘籍，经过验证的实用功法，加上我带来的药膳，保证林凡十五岁之前打出劲力。只是他现在才九岁，每天练一个小时就行。”
所谓的药膳自然是在洞天熬制的白虎肉和一些肋骨加上一些药材。
灵水确实能让人精神力增强，让人变的耳聪目明，头脑灵活。
可要论对肉身的好处，还得这只大白猫，特别是针对习武之人，这都是林东后来逐渐发现的。
林凡听到只有一个小时，不由腰板都挺的直了些。
林东教的自然是长春诀基本功的第一步，同样是打熬筋骨，这是基础，就像盖房子打地基一样，一点也不敢敷衍，这决定着以后的成就。
都说打虎亲兄弟，上阵父子兵，除了洞天里的事，林东这几年就打算操练弟弟妹妹们。