“以后跟人切磋的话，千万不要随便搬运炁在手上！不戴拳套，650磅轰击在人的脑袋或者身上，能把人打死打残的。”
随后他一分钟没耽搁，把身上衣服全部脱掉，开始进行排打实验。
现在粗盐以及树皮，已经无法对他造成疼痛刺激感了，换句话说，无法给他带来熟练度，所以也没有必要再去训练。
来到排打机前面，添加了一根积竹木柲，然后把速度调整为两秒钟一次。
摁了一下开始】，不锈钢柱子上的尼龙棍和积竹木柲，朝着他前胸后背挥击了过来。
“啪啪——”
两声脆响，周燊感觉这个力度刚刚好。
于是便站在中间，任棍子不断的击打前胸后背、肩膀。
而周燊也是不断的转着圈挨打。
直到胸口和后背被打得发红发烫为止，他才调节了一下棍子的高度，来到肚子部位，继续击打。
再然后是大腿、小腿。
最后是脖子脑袋。
脖子和头上的神经组织非常多，而且本身也很脆弱，虽然之前也锻炼，但毕竟时间尚短，无法做到和身体部位一样坚硬。
所以他把尼龙棍和积竹木柲撤掉，换成了一根白蜡木棍，然后重新启动。
“啪！”
随着白蜡木棍抽击在脸颊上，周燊感觉稍微有点轻，于是又加快了速度，变成了一秒一次挥击。
“啪！啪！啪！”
随着击打的速度加快，他脸上终于传来了轻微的刺痛感，而且随着击打的次数变多，他也感觉到越来越疼。
就这样，一直练到六点，感觉时间差不多了，周燊才停下来。
打开属性面板看了看，寿命相比于早上来说，一下子降低了2天。
可以想象，抗击打训练，对于人体的损伤有多么巨大？
何况他还是一个病人，这样的训练的伤害性更大。
不过好在他有长生诀可以弥补，如果普通癌症病人像他这样训练，估计三天不到晚就死翘翘了。
又看了看其他数据，都没有什么太大的变化。
穿好衣服，锁好门回家吃晚饭。
……
晚上奶奶烧了酱牛肉、排骨炖土豆、还有鲫鱼汤。
周燊一口气吃了三大碗饭，至于菜更是一扫而空。
小老太太说：“你最近饭量越来越大了。”
周燊笑道：“可能是因为活动量大的原因吧。”
小老太太也不懂，只是关心的说：“那你控制一下运动量，不要锻炼过渡了。”
周燊笑道：“嗯嗯嗯，我知道！”
吃过晚饭后奶奶去跳广场舞，周燊穿好15kg的负重衣后也跟着一起去。
此时天色已经完全黑暗了下来。
周燊出门后发现一件神奇的事情，自己眼睛在黑暗中变得特别锐利，以前那些朦朦胧胧看不清需要借助灯光的景物，现在看的很清楚，只不过不是色彩斑斓，而是黑白色的。
他立刻反应过来了，是自己修炼的“蹿纵术·夜行神目功”。
“哈哈哈！”
周燊大喜过望，一路上他避开有灯光的大路，专门走那些黑咕隆冬的小路。
那些在一般人看来伸手不见五指的路面，在他看来却是很清楚。
等终于来到街上后，随着光源的污染，他的夜行神目功恢复了正常。
习惯性来到中心宾馆，到了门口才想起来，兄妹俩已经回去了。
最近一个礼拜，每天晚上吃过晚饭之后，他都会上街和杨星雨兄妹俩聊聊，增广见闻。
笑了笑，转身又去了曹明季药店，让曹医生再帮他配点药。
可惜的是，其中一味药材最近缺货，只能明天晚上再来取了。
好在家里还有一碗百补构精汤。
他就在街上到处熘达着，等饭菜完全落袋后，他开始慢慢朝着西边的泽湖方向跑去，而且专门走那些偏僻黑暗且难行的小路。
按照书上所要求，想要完全学会蹿纵术的“夜眼神目功”，一开始要像白天一样在崎区不平的道路上奔跑、蹿跳，上沟渠、下陡坡。
等在黑暗的环境里面奔跑如风的时候，需要换成山路密林，并且在林中悬挂燃香数十只，然后在林中任意穿梭跳跃，但不可碰到香。
这样就可以练成夜行术】了。
当然，那是正常的练法，周燊这种非正常的练法不在此例。
此时黑暗的环境对于蹿纵术快要达到精通级的他来说，一点问题都没有。
他一直跑到泽湖边，然后在黑暗且高低不平的防风林里面，快速的奔跑。
相比于什么挂燃香，他这样的练习方法难度要大了很多。
一般人别说夜间了，就算是大白天在高低不平的防风林里面奔跑，也要摔跤或者踩一脚泥，但是对于周燊来说，虽然谈不上像白天一般如履平地，但也是稀疏平常。
一直练到了晚上11点多钟，周燊才大汗淋漓的停下来。
随后他把衣服一脱，直接跳进了泽湖里面洗澡，顺便练习内呼吸。
这种不用口鼻呼吸的感觉，实在是太奇妙了，有过一次体验后便会上瘾。