练度面板，绝对可以一日千里。
然而，他也只能想想。
“着眼当下吧！”
放弃了心中的那份幻想，他心中默念面板，除了境界之外，查看其他可以提升的地方。
【修士：周文远】
【灵根：金（21\/100）木（22\/100）水（27\/100）火（23\/100）土（25\/100）
冰（11\/100）风（17\/100）雷（34\/100）】
【基础法术：灵眼术（入门49\/100）轻身术（熟练175\/200）】
【一阶法术：清风化雨术（大成780\/1600）灵光护体术（精通614\/800）龟息术（熟练1\/200）
水波弹（圆满）地刺术（破限）】
【造化点：0】
轻身术在外出狩猎的时候，使用的非常频繁，这门基础法术即将突破小成境界。
清风化雨术，在他放弃打理灵田后，他便没有再行练习，依旧停留在离开碧风绿洲的大成境界。
至于灵光护体术，在狩猎期间多次运用，提升了少许。
最后就是用于敛息的【龟息术】，这门法术如今可以瞒过练气境界的修士，却无法瞒过筑基境界。
而他和接触最多的就是筑基境界的爷爷，为了不暴露他提升过快的境界，周文远打算接下来将这门龟息术圆满。
想到此处，他口中便念动咒语，手上法诀变换。
长达三息的施法后，周文远身上的境界，瞬间被他降低到炼气二层。