魔小鹰为例。
小鹰在UFC打的是轻量级，和成连目前相当，体重必须控制在65-70公斤。
而在非赛事举行期间，小鹰的日常体重最高可达198磅，也就是89公斤多！
这就意味着小鹰每次比赛前要减掉40斤的体重！
每次比赛的降重工作，都是从一个月前控制饮食开始筹备，先让身体有个适应过程，用蛋白质与水份取代多余脂肪，避免封闭脱水进行之后，身体因为不适应，遭受不必要的损伤。
然后，再到比赛前几天，差不多一周左右的时间。
小鹰会从85公斤为起点，通过脱水，在极短的时间内降重15公斤，达到标准的比赛体重。
在这期间。
无论是意志力，还是身体适应能力，都将经历严格的考验。
无数半职业选手，距离鲤鱼跃龙门，一举功成名就，登陆职业赛场，就是卡在了脱水减重的这一环节。
不是谁都能承受得住小鹰这样的变态减重方式。
人和人的体质差别很大。
一些人能脱很多水，有些人就不行。
一些选手脱水后恢复得快，反之，则有部分选手恢复较慢。
擅长承受这种残酷煎熬的选手，自然可以利用自身的身材和体重优势虐杀其他选手。
这也是为何在允许脱水减重的赛制下，更容易产生高连胜，高KO率的格斗巨星。
这种大魔王屠杀小怪，一路KO，一路连胜的戏码才是观众爱看的。
别人能做到，成连自然也能做的到，而且还要做的更好！
他对自身的体重，始终维持在一个良好范畴，可以帮助他在比赛中取得最大化的优势。
赛前的脱水减重环节，是成连最重视的一项内容之一。
在到达库里蒂巴市后，还会要参加多场发布会，并参与选手亮相，出席各个地区，协助参与UFC198的赛前宣传。
届时，训练时间会大幅减少。
务必争分夺秒的完成所有准备。
正这样想着。
若泽安排的专车，已经在他身前停了下来。
成连最后一次回望了一眼身后的公寓楼，像是在过去的半年时光挥手告别。
旋即。
他带着对继续赢得未来全部荣誉的憧憬，坐进了后排车座。
耳机连接的随身听，单曲循环地播放着，他喜爱的歌曲。
我知道我的未来不是梦；
我认真地过每一分钟。
我的未来不是梦；
我的心跟着希望在动。