其实不光是这一种锻炼，方圆锻炼的有好几种，什么深蹲，俯卧撑每天都要做一些。
当然，他现在身体正处于发育期，不能练的太狠，每天基本上都是尽力而为。
想要好好的活下去，不但要有吃有喝，还要有一副好身体。
作为一名从后世过来的人，方圆比谁都清楚这个，不要说从后世过来，你让任何一个中年人回到年轻的时候，他都会去锻炼身体。
因为只有人到中年，才知道身体的重要性，而方圆前世就是一名四十来岁的中年人。
回到菜窖，方圆今天不打算出去了，主要是外面太冷，天气越冷，越容易消耗热量。
这一段时间弄的小鱼小虾，还剩下不少，最起码够吃几天的，他准备等雪化了以后再说。
可惜他不是这个年代的人，要不然他绝对不会这么想，因为这个年代的雪，只要下过以后，就会没完没了。
现在看着雪是停了，很可能过两天就又下了，甚至有时候连着下十天半个月的。
这些方圆当然不知道，他还以为和后世一样，过几天雪就完全化了。
中午的时候，方圆吃的很简单，把发糕在火上烤一下，烤的酥焦酥焦的，方圆很喜欢吃这样的烤发糕。
吃完东西以后，方圆就钻进被窝休息了，菜窖里很热，被子又比较厚，方圆基本上半拉身子都在外面。
他已经习惯这样，因为如果把身体都盖完的话，他很快就会热醒。
一个星期很快过去了，这一个星期方圆基本上很少出去，除了去芦苇荡打水，然后弄点雪化水洗脸，他基本上不出去。
本来想在等雪化了出去，可是这一个星期又下了三场雪，不但如此，还一场比一场大，这让方圆很无奈。
今天方圆从菜窖里出来了，没办法，菜窖里现在除了白面、玉米面和土豆，别的什么吃的都没有了。
虽然说土豆这玩意能做菜，可是谁也不可能每天都吃这一种吧，所以方圆想出去买点菜，哪怕是大白菜也行。
他手里有菜票，之前之所以一直不要，是因为怕被人发现，但是现在已经过去那么长时间，应该没有什么问题了。
从菜窖里出来，方圆直接去了毛纺厂西门的街道上，是的，他没有去清河街道。
说白了他还是有点担心，不过不是担心被人发现，而是担心别的。
清河那边住的基本上都是农民，而农民这个时候吃的是大锅饭，谁会去买菜。
这边就不一样了，这边都是吃商品粮，吃的用的都需要自己去买。
这样的话，方圆过来买东西根本就不起眼，如果去清河街道买，可想而知会怎么样。
方圆没有赶到早上去，也没有赶到中午，而是半上午去的，这个时候街道上人比较少。
因为这个时候该上班的上班，该上学的上学，街道上基本上没有什么人。
“师傅，我买点白菜。”来到菜站以后，方圆对一名菜站师傅说。
“票！”这名师傅没有说废话，直接跟方圆要票。
菜票也有很多种，这个很多种说的不是菜不一样，而是有需要钱的，还有不需要钱的。
比如方圆手里的这种菜票，叫代价券，就不需要花钱，因为这种票不但是菜票，也是钱。
要不然干嘛要叫代价券，其实不光是菜票有代价券，还有代价粮票，同样不需要花钱，因为这种票里面本来就有钱。
“给您。”方圆连忙拿出来一些票递给这位师傅。
师傅接过去看了看，是代价券，问道：“都要？”
“嗯！”
“等一下。”
方圆没有拿出来那么多，就拿出来二十斤，这也是他可以拿的动，当然，多一些他也能拿的动，不过没必要。
吃完又不是不能买，干嘛要一次买那么多，而且齁累的，还是轻松一点比较好。
二十斤白菜根本没有多少，也就三颗而已，刚好方圆一下子能抱完。
光有白菜没有肉也不行啊，所以方圆把白菜抱回去以后，就又出来了。
不过他这次没有再去毛纺厂西门的街上，也没有去清河街上，而是去了德胜门外的鸽子市。
没办法，因为他手里没有肉票，他是去鸽子市看看有没有人卖肉票，如果有的话，最好买一些回来。
因为是出远门，方圆不但带了干粮，还把水壶和带五角星的挎包给带上了，一边是水壶，一边是挎包。
另外方圆还把火车头帽给戴在了脑袋上，现在可是冬天啊！外面很冷。
准备好以后方圆就出发了，如果是别人，肯定会走大路，可是方圆没有，而且他走的地方根本没有路。
这也是没办法的事，谁让他是一个孩子，虽然他穿的破破烂烂，但保不齐这破破烂烂都有人能看上。
如果他是住在城里，那没什么问题，因为德胜门离城比较近，谁也不会在城门口对他动手。
比较那地方人来人往，可是这里不一样啊！这里离德胜门鸽子市有十一二公里，而且路上根本就没有什么行人。
说句不好听的，把他弄死给埋了，也不会有人发现，所以他要小心再小心，