紫菜薹还是低脂肪蔬菜，富含膳食纤维，多食用可以降低血脂，降低胆固醇。
紫菜薹也有活血化瘀的功效，并且还有预防便秘的作用。
紫菜薹含有丰富植物纤维，能帮助加快肠道蠕动，可以有效改善便秘。
不过有胃炎、痢疾、肠炎、消化性溃疡、呼吸系统疾病患者，就不能大量食用紫菜薹了。
并且紫菜薹的产量很高，吴飞家里就种了五六个平方的地方，就够一家人吃的了。
而且出产期也很长，要是种的早的话，从农历九月份种下去，可以吃到过年以后还可以吃一两个月。
不过现在种虽然迟了一点，但还是可以种的，现在种下去，等到可以卖的时候，正好能够赶上年底菜价贵的时候。
到了年前年后的那一段时间，不管什么东西，差不多都会多多少少的涨一点价钱。特别是各种水果和蔬菜，涨价的幅度最明显。