广告拍完之后没几天就迎来了三公舞台。
陆嘉禾和组员们坐在候场区等待自己上场，节目组投入的越来越大做的越来越炫丽的舞台灯光伴着训练生们的舞台投屏在候场区巨大的屏幕上，看着台上一组组的成员演出结束，张兆凡忍不住紧张的揪住自己的衣服，“明明只是三公，我怎么就这么紧张呢？”
“紧张什么？”陆嘉禾淡声问。
“我也不知道”，张兆凡想了想，才有些迟疑的说:“可能是怕这一次之后我成为彻底的饮水机选手？”
第三次公演实际上就决定着大多练习生最后的生死，她们的最终梦想是出道，可所有人都知道出道位只有她们之中的十分之一能拥有，对于自己的实力和公司的实力有基本认知的练习生在三公过后大多都能猜到自己大概在一个什么样的位置，而此时的想法也大概就是希望自己能撑到最后一轮，在三公有个好成绩。
如果三公被淘汰，由于四公也就是成团夜会邀请所有练习生回来的惯例，被淘汰的选手或许会被邀请继续留在厂内一同参与，不能上舞台只能留在候场区观看喝热水，于是被叫做饮水机选手。
张兆凡并不想这样，所以她格外紧张。
其实不止她，大多训练生都有这种焦虑，她们经历了长时间的练习充满着对未来的渴望，可由于公司个人粉丝能力等多方面的影响，或许在这片舞台上只是昙花一现，短暂惊艳过世人后又要回到陪伴她们无数日夜的练习室玩命练习，把青春都奉献于上。
陆嘉禾并不是不知道这种感觉，只是她现在的心态格外稳健一些，她曾经的梦想就是能凭自己的实力站上大舞台，哪怕只有一次都能让她满足，现在梦想实现，她的心态也有了很大的转变，开始变得只求每一次舞台能对得起自己对得起粉丝的热爱，不辜负每一份对她的期待。
只是现在显然不是说这种心灵鸡汤的时候，她拍了拍张兆凡的肩膀，一脸认真的说:“张兆凡，虽然我对你一直很严格还偶尔对你挑刺，但我有没有说过你其实很优秀？”
被陆嘉禾“压迫”良久骤然被夸奖的张兆凡忍不住睁大眼睛，然后也同样认真的说:“你再这样拍我两下。”
并不知道张兆凡为何会有这种要求的陆嘉禾闻言顺着她又拍了她两下，同时附赠两句同款你很优秀的严肃夸奖。
被拍完的张兆凡宛如被老师表扬的小学生，舒爽的呼出了一口气，“啊，被陆老师夸奖了，我舒服了。”
两人的这一小动作全数被摄像机捕捉，并深深引发了网友们的花式调侃。
——被陆老师压迫良久的大弟子终于在这天得到了老师的肯定，这是什么闻者伤心见者流泪的故事？
——陆嘉禾你看看隔壁队长对队员都是爱的抱抱，温言细语的安慰，到了你这里就变成了钢铁直男式的拍肩膀加冷冷硬硬的一句鼓励，要不怎么说你没cp呢（狗头）
——同意楼上，陆嘉禾的不经意毁了我们好多温柔哈哈哈哈
——谁说的？陆嘉禾这明明叫铁汉柔情（狗头）
台上的组次很快结束了表演轮到了陆嘉禾这一组上台。
这次的歌曲更偏重于声乐，舞蹈倒是其次，随着伴奏响起陆嘉禾先以一个高音开了场，带着花腔的高音立马就赢得了观众们巨大的掌声。
似乎这个良好的开头和巨大的掌声让组员们格外振奋，众人的状态出奇的优秀，无论是踩点还是卡拍都几乎没有什么差错。
这次陆嘉禾并没有担任c位，她主动承担了几个比较难的高音part，其余时间大多是一些难度较低的舞蹈动作。
轮到自己开口时，陆嘉禾举起话筒，却突然又感受到手臂深处传来的一阵刺痛，来不及过多的反应，她强忍着疼痛、保持着面部表情将自己的part唱出来，然后根据走位到了舞台最末尾，她小幅度的甩甩手，默默集中精力忽视掉来自手臂的不适。
表演结束后组员们叽叽喳喳的讨论着刚刚很出色的表演，显得很兴奋的样子，陆嘉禾跟在她们身后没有说话，一直等着周光诚宣布完本次公演的投票排名结束录制后才一个人走到导演组身边，开口:“或许我需要去一趟医院，我的左边手臂现在无法抬动。”
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陈清月赶到医院时看望完陆嘉禾的人刚刚离开，她正一个人孤零零的靠在病床上输液，微阖着眼睑，两只手规规矩矩的放在床边，一副乖乖巧巧的样子。
听见推门的声音，陆嘉禾转头看过去，见是陈清月忍不住笑起来，“妹妹你怎么来啦？”
陈清月这次却没有回她笑容，而是有些严肃的绷着脸走过去问:“你还好吗？医生怎么说？”
“没什么大问题”，陆嘉禾给她解释，“就是过度劳累导致的肌肉损伤，休息几天就好啦。”
说着，她看向陈清月紧绷的小脸，忍不住说道:“妹妹笑笑嘛，我没事啦。”
陈清月盯着她看了半天却笑不出来，她接到电话说陆嘉禾的手出了问题时担心死了，马不停蹄的往医院赶，幸好陆嘉禾没事只是虚惊一场，可她此刻却还沉浸在担忧的心情中，怎么可能笑得出来。
“疼吗？”陈清月轻声问，