顿，因此自己练这一式的时候，总是想借着一股劲，一下子转完三圈。 按照梁依说的方法，转完一圈后，身体稍停顿一下，然后再转，这样练了数次，熟练后果真流畅了起来。 这时，小姜儿拎着两个空的食盒出来，对青芜说道：“青芜，别练啦！吴教头喊你回去吃饭。”