可爱。
教练性格完全能影响学员心理状况，从秦姝看到的画面来说，谢尔盖组氛围普遍和谐融洽，玛丽娜莎那边则有着千差万别。
她对小选手进行的一直是魔鬼训练，丝毫不弱于军事化管理。
玛丽娜莎为选手们列出了一系列严格考核，给她们划分等级，统一管理饮食，会公开少女们的体重，甚至让少女们服用青春期抑制剂。
叶列娜就在吃这种药物，她年龄和秦姝差不多，但是看不出一丝发育的迹象，按照这个状态，是可以在发育前赶上冬奥的。
秦姝从玛丽娜莎训练场地出来之时，看到那位教练一脸严肃，和小选手们说了一段话。
运动员们本来都蔫了，听到这句话立刻像打了鸡血一样，鼓起士气重新上冰。
秦姝悄悄问谢尔盖，玛丽娜莎说了什么。
谢尔盖帮忙翻译成英语“她说十五岁天才没关系，花季短也没关系，拿到奖牌的那一刻，你将永远不会受外界评论的影响。”
尽管早已经知道玛丽娜莎的严格，但是当面听到这样的话，秦姝心中还是有一丝震撼。
不过，各个教练都有不一样的训练方式，这种事本没有对错。
竞技赛场就如没有硝烟的战场，在绝大多数人眼中，只有一个字赢。
正实如玛丽娜莎所说，站在领奖台的那一瞬间，还有谁会对你取胜的方式质疑呢。
秦姝自己也挺拼命的，只不过没有透支身体罢了。
“好了，准备准备上冰吧。”
谢尔盖一句话拉回秦姝思绪。
秦姝就知道第一天没那么容易过去，从宾馆来的时候就换上了轻便的运动服。
她从背包里掏出冰鞋，穿上之后又拿出皮圈，将头发往后高高挽了个马尾。
“今天先磨合一下双方的默契度，你先跳，然后听我说。”谢尔盖拿来一个吊杆，一端绑在秦姝身上“首先是上半身肢体动作的必要性。”
秦姝之前很少用吊杆进行训练，因为她跳跃并不弱，根本不需要教练助一把力，但是她依然乖乖听从教练提议，在冰面上练习起三周，抽空答了一句“恩，我的节目编排中手臂摆动就很多。”
“我知道你为了追求艺术性，加入了很多华国古典舞蹈动作。”谢尔盖既然同意教小姑娘，事先必然对她做了大量了解“这种编排在大多数选手看来并没有意义，因为它需要花费长久的精力，而且付出不一定会有回报，你会坚持吗”
“会坚持。”秦姝没有犹豫。
“好，我硬盘里有一部分60时代步法和上肢舞蹈动作的总结，回头发给你，你看着学习。”
秦姝眼睛一亮“我也有做总结的习惯。”
“这很有用。”
说这些话的功夫，小姑娘并没有闲着，她练完一套三周跳后，双手抓着吊杆绑带的两端，左刀齿一个点冰，向后面纵身一跃，在空中急速旋转，随之用右冰鞋外刃落冰滑出。
这是一个4t。
不过吊杆下四周跳太常见了，毕竟短道速滑那帮选手都能转五六圈呢。
谢尔盖却很吃惊，因为他全程掌控着吊杆“我发誓，我刚刚没有用力，你完全是凭借着自己能力跳到那么高的，你跳四周的天赋比叶列娜都强，我期待你未来的表现。”
“但是”没等秦姝回答，谢尔盖用了一个转折“你要清楚，自己现在正处在发育关，未来的一切都不可知，最要紧的是保持现在水平。”
“恩，我知道，如果刚刚不是抓着东西，我肯定会落冰失败的，包括之前的3a。”
“留住3a连跳，成年组冰场也完全有你的一席之地。”
秦姝却回答说“十几年前，克洛迪雅就在记者招待会上说，为什么男孩子能轻易做到四周跳，女生不行呢我想我与她是一样的心情。”
“你认为职业生涯和挑战极限哪个更重要”
“没有哪个更重要。”秦姝回想起之前的经历，她将两世的时光和生命都尽数献给了花样滑冰，清楚知道自己想要什么，于是用俏皮的语气说出了一句令教练更加震撼的话“您就当，花样滑冰是我的生命，四周跳是我的信仰。”
“如果你坚持的话，我接下来的建议慎重考虑。”
“您说。”
“想要解决核心力问题，一是锻炼肌肉提高滞空时长，以便你调整落冰姿势。”
秦姝点点头，这和她在系统空间上冰后总结出的结论一样。
“第二，因为你起跳标准，丝毫不存在偷周、用刃模糊的现象，基础技术远超同龄人，所以可以趁着发育的这段时间，完全忘记之前的旋转模式，从一周跳重新开始训练。”
“”
这个方法秦姝还真没想到，她原本打算硬扛过去的，谢尔盖真狠呐，用一个成语形容就是不破不立。
作者有话要说感谢在2